เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยการเดิน

สมัยนี้หลายคนแบ่งเวลาไปใช้ในการออกกำลังกายมากขึ้น บางคนเลือกที่จะสละเวลาดูหนังโป๊ญี่ปุ่น เอาไปใช้เล่นฟิตเนส ไปเดิน ไปวิ่ง เพราะเริ่มเห็นความสำคัญว่าสุขภาพดีจะช่วยให้ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นได้มีความสุขมากขึ้น จนกลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน แน่นอนว่า การเดิน คือสิ่งที่ถูกนำมาใช้ลดน้ำหนัก เพราะสามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แถมไม่ต้องออกแรงเยอะแบบการออกกำลังกายอื่นๆ เก็บแรงเอาไว้ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นก็ยังไหว 1. เดินวันละ 30 นาที – 1 ชั่วโมง

อย่าปล่อยให้สายตาทำงานหนัก

คุณใช้สายตาวันละกี่ชั่วโมง? บางคนที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์  แท็บเลต  แลปทอป หรือสมาร์ทโฟน  การใช้สายตาที่จดจ่อ เพ่งกับอุปกรณ์เหล่านี้ทุกวัน ๆ ล้วนมีผลทำให้สายตาแย่ลงเรื่อย ๆ  แบบไม่รู้ตัว ยิ่งคนที่ดูหนัง18+ก็ยิ่งใช้สายตามากขึ้น แน่นอนว่าหลายคนดูหนัง18+ก็มักจะปิดไฟ และใช้สมาธิพอสมควร สายตาจึงล้า และปวดตาได้ง่ายขึ้น

ดอกไม้มงคลที่นิยมปลูกต้องรับปีใหม่

ดอกไม้มงคลส่วนใหญ่ ที่คนไทยนิยมปลูกไว้ในบริเวณบ้านและที่อยู่อาศัย โดยมักจะเลือกดอกไม้ที่มีความหมายดีๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกำลังใจให้ความเป็นสิริมงคลแก่ผู้ที่อยู่อาศัย

เรื่องกวนใจของคนวัยหมดเมนส์

การเกิดสิวในวัยหมดประจำเดือนสามารถจะเกิดขึ้นได้จากความแปรปรวนของ ฮอร์โมน ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม เครื่องสำอาง ระดับน้ำตาลในเลือด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาไม่ปกติแต่ตอนที่เปิดคลิปหลุดดูก็จะส่งผลให้ฮอร์โมนขึ้นและลงสูงมากกว่าที่ควรจะเป็น หรือความเครียดจากการทำงานก็ส่งผลด้วย เวลาที่คุณดูคลิปหลุดตอนเครียดร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นอารมณ์ทางเพศมากกว่าปกติ เพื่อระงับความเครียด สำหรับการเกิดสิวในวัยหมดประจำเดือน เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนแอนโตเจน หรือฮอร์โมนเพศชายที่ส่งผลทางกายภาพของผู้ชาย มากกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิง

แฟนมีชู้รับมืออย่างไรให้ดูฉลาด

คำว่ามือที่สามเพียงแค่หูได้ยินก็เจ็บปวดแล้วบอกเลยว่าไม่มีคนไหนชอบที่แฟนตัวเองมีชู้อย่างไปนอนดูหนังโป้ไทยกับคนอื่นหรอกและถ้ามันต้องมาเจอสถานการณ์นั้นจริงๆคุณก็ต้องเรียนรู้วิธีการรับมือกับมันหน่อยแล้วล่ะจะยอมให้แฟนเราไปนอนดูหนังโป้ไทยกับคนอื่นได้ไงล่ะยิ่งถ้าเป็นสาวๆแล้วสมัยนี้นอกจากความสวยแล้วเราก็ต้องมีสติปัญญาด้วยนะอย่าลดตัวเองไปยุ่งเกี่ยวกับคนที่ชอบมายุ่งกับแฟนชาวบ้านเลยจะดีกว่า ดังนั้นวันนี้เรามีหลายวิธีที่จะทำให้คุณสามารถรับมือกับมือที่สามได้อย่างชาญฉลาดมีข้อไหนเด็ดๆบ้างไปดูกันเลย

เทคนิคสลัดพุง

เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนต่างก็อยากจะมีรูปร่างและมีความเซ็กซี่เหมือนกับดาราหนังxxx หรือเหมือนกับนางแบบชื่อดัง แต่สิ่งที่ทำให้หลายๆคนไม่สามารถไปถึงความต้องการได้ก็เพราะพุงที่ยื่นออกมา ยิ่งเป็นยุคสมัยที่คนส่วนใหญ่ work from home แทบจะไม่ได้ออกไปเดินหรือออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านก็ทำให้ไขมันสะสมที่หน้าท้องมากขึ้นกว่าเดิม พฤติกรรมการใช้ชีวิตมันก็ทำให้ ร่างกายของเราจะเปลี่ยนและเริ่มที่จะสะสมไขมันเอาไว้ใช้ประโยชน์ในภายหลัง ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไขมันเหล่านี้มันก็จะสะสมจนเกิดเป็นพุงยื่นๆ ต่อให้อยาก ดูดีแบบดาราหนังxxxก็ต้องพักความฝันเอาไว้

วิธีเช็คว่าผู้ชายทีตอบแชทแบบนี้เขาชอบคุณหรือเปล่า

คุยกับเขามาตั้งนาน แชทหากันทุกคืน แต่ความสัมพันธ์แทบไม่คืบหน้าเลยหรือเขาคุยเป็นมารยาทกันนะ วันนี้เราจึงจะมาบอกกันว่าวิธีเช็คยังไงว่าเขาชอบคุณหรือเปล่าคุณจะได้รู้ว่ารักครั้งนี้ของคุณนั้นมีลุ้นแค่ไหนจะได้แฟนที่ลีลาดีอย่างคลิปxxxมาแทนคลิปxxxที่คุณชอบดูหรือว่าจะได้ดูคลิปxxxต่อไปคนเดียวเหงา ๆ กันแน่

สร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงง่ายๆ ด้วย3ขั้นตอน

คุณผู้ชายทั้งหลายคะ คุณผู้ชายเคยคิดไหมคะว่าเอ๋…พระเอกคลิปหลุดเขาออกกำลังกายอย่างไรกันน้า พวกพระเอกคลิปหลุดเขาถึงได้มีกล้ามเนื้อที่เฟิร์มขนาดนั้น คุณผู้ชสชายก็คงจะอยากมีกล้ามเนื้อที่เฟิร์มดั่งพระเอกคลิปหลุดกันใช่มั้ยล่ะคะ วันนี้ค่ะ เรามีวิธีการสร้างกล้ามเนื้อที่ถูกต้องมาแนะนำคุณผู้ชายทั้งหลาให้ได้นำไปฝึกตกเองกันค่ะ

Mouth To Mouth

ปากหวานๆที่กำลังสัมผัสกันนั้นมันคือของหวานที่ทำให้เรามีความเสียวได้ดีเลยทีเดียว คนเราแต่ละคนมีความแตกต่างกันที่เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งในตัวเอง นิสัย ความชอบ การใช้ชีวิต คำพูด แม้กระทั่งปาก การที่เราจะนอนกับคู่ของเรา หรือแสดงสัญลักษณ์ของความรักเช่นการจูบปาก การจะจูบให้ความรัก ให้เกิดความหวานนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์และทักษะของคุณด้วยว่า คุณทำให้ปากของคุณหวานได้แค่ไหน ถ้าคุณเคยดูตามหนังโป๊จีนเวลาเล้าโลมขั้นแรกเลยคือการจูบปากกัน ดูดปากกัน ที่พระเอกหนังโป๊จีนชอบมีลีลาการใช้ปากที่แสนหวานกับนางเอกหนังโป๊จีน

อสุจิไม่ถูกกับความร้อนนะรู้ยัง?

  เมืองไทยเป็นเมืองเขตร้อน อุณหภูมิไม่เคยจะต่ำกว่า 35 องศา ผมเองก็จนปัญญาจะหาคำตอบให้ท่านเหมือนกันครับ แต่เท่าที่รู้มา ประเทศไทยนั้นอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร ส่งผลให้เราอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์ด้วยนั่นเอง ไม่อยากนึกถึงประเทศที่เขาอยู่ตรงกลางพอดี จะร้อนขนาดไหน แล้วที่สำคัญ แดดเมืองไทยยังทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังด้วยนะครับ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงก็เสี่ยงได้เหมือนกัน แดดจะทำให้เกิดเม็ดสี และเมลามีนที่เพิ่มขึ้น จนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง ผู้ชายคนไหนที่ทำงานกลางแดด หรือต้องขี่รถมอเตอร์ไซค์กลางแดด หาอะไรคลุมไว้ พร้อมกับใช้ครีมกันแดดหน่อยก็ดีครับ ความร้อนที่เกิดจากแดด มันดันมาส่งผลต่อเข้าหัวกลมตัวน้อยๆที่อยู่ในน้ำเชื้อของเรา อสุจิ นั่นเองครับ นักวิทยาศาสตร์จากประเทศเนเธอร์แลนด์ ได้ทำการวิจัยถึงผลกระทบจากอุณหภูมิของภูมิประเทศ ที่ส่งผลต่อการเกิดอสุจิ และอารมณ์การดูหนังโป๊ เรื่องนี้ได้ผลที่น่าตกใจ อากาศที่ร้อน ทำให้อสุจิตายมากกว่า 10% นี่ขนาดยังไม่ออกจากร่างกาย ก็เกิดการสูญเสียไปแล้วกว่าล้านตัว นั่นเป็นเพราะ อากาศที่ร้อน ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มสูงขึ้นไปด้วย เลยเป็นเหตุผลให้อสุจิพากันล้มตายตังแต่ยังไม่ออกมาจากท่อ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล่นๆนะครับ เพราะอสุจิกับอากาศร้อน เป็นเหมือนคู่ปรับกัน ถ้าร้อนมากๆ ร่างกายก็จะผลิตน้ำเชื้อได้ไม่เต็มที่เหมือนกัน ส่วนแดด จะทำให้เกิดความร้อนสะสมที่ผิวหนัง เพิ่มอุณหภูมิให้ไข่ร้อนขึ้นกว่าเดิมอีกครับ ใครที่อยากเก็บน้องชายเอาไว้จิ้มหี ต้องดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากอากาศร้อน เริ่มจากการนอนในที่ที่เย็นสบาย การติดแอร์จึงเป็นตัวช่วย ที่ช่วยได้มากเลยครับ ดาราหนังโป๊ก็มักจะนอนในห้องที่ติดแอร์ เพราะดาราหนังโป๊ก็กลัวเชื้อตาย ดาราหนังโป๊นอนในห้องแอร์เพราะนอกจากจะทำให้สบายตัว ยังลดอุณหภูมิในห้องให้ร่างกายสร้างอสุจิได้อย่างเต็มที่ […]