สมัยนี้หลายคนแบ่งเวลาไปใช้ในการออกกำลังกายมากขึ้น บางคนเลือกที่จะสละเวลาดูหนังโป๊ญี่ปุ่น เอาไปใช้เล่นฟิตเนส ไปเดิน ไปวิ่ง เพราะเริ่มเห็นความสำคัญว่าสุขภาพดีจะช่วยให้ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นได้มีความสุขมากขึ้น จนกลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน แน่นอนว่า การเดิน คือสิ่งที่ถูกนำมาใช้ลดน้ำหนัก เพราะสามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แถมไม่ต้องออกแรงเยอะแบบการออกกำลังกายอื่นๆ เก็บแรงเอาไว้ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นก็ยังไหว 1. เดินวันละ 30 นาที – 1 ชั่วโมง

คุณใช้สายตาวันละกี่ชั่วโมง? บางคนที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์  แท็บเลต  แลปทอป หรือสมาร์ทโฟน  การใช้สายตาที่จดจ่อ เพ่งกับอุปกรณ์เหล่านี้ทุกวัน ๆ ล้วนมีผลทำให้สายตาแย่ลงเรื่อย ๆ  แบบไม่รู้ตัว ยิ่งคนที่ดูหนัง18+ก็ยิ่งใช้สายตามากขึ้น แน่นอนว่าหลายคนดูหนัง18+ก็มักจะปิดไฟ และใช้สมาธิพอสมควร สายตาจึงล้า และปวดตาได้ง่ายขึ้น